Assalamou'alaykoum / Bonjour
J'espère que vous allez bien
Vous me verrez moins poster,du moins des recettes sucrées car je suis au régime,et oui!!
mais pas n'importe quel régime: un rééquilibrage alimentaire pour manger,s'alimenter et vivre plus sainement,et ce,avec l'aide d'une coach: valerie orsoni
C'est Nourra du blog MM qui m'a fait découvrir le bootcamp
Je vous copie le site car perso je n'arriverais pas à décrire aussi bien
J'ai donc voulu tester en prenant une box pour un mois chez la redoute
(20 euros au lieu de 29) ici
j'ai commencé il ya une semaine et je suis contente(bon j'ai craqué 2 fois mais ça se rattrappe et puis hein,on a des faiblesses) mais j'ai deja perdu 2 kg d'après ma balance,j'en suis toute étonnée!! youpi!!!
Alors c'est chouette car vous avez un blog pour entrer votre poids,ce que vous mangez etc..
la coach valerie répond à toutes vos questions(elle est super sympa)
vous avez une liste de courses et des menus et recettes chaque semaine
chaque jour des conseils,bonus,videos d'exercices
et les menus sont variés et super bons!!!
on apprend à se nourrir mieux,privilegier les aliments complets,les fruits de saisons,les cereales etc...on apprend à bouger même en restant chez soi
le verdict sera à la fin du mois...
LE REGIME <<<<(cliquez)
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